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100克脆冬枣有12个。脆冬枣确实是油炸制成的,因此即使冬枣本身的热量不高,脆冬枣经过油炸加工后也不能多吃,并且冬枣本身是一种糖分含量很高的水果,更要适量的食用。脆冬枣虽然美味可口,但是糖分含量极高,又是经过真空油浴而成,不宜食用过多,每次三四颗左右,符合肠胃消化能力,不容易堆积糖分引起发胖,且一天不易超过10www.nfysw.com颗为宜。
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